С 16 по 22 февраля 2026 года в Российской Федерации проходит Неделя сохранения мужского здоровья.
С 16 по 22 февраля 2026 года в Российской Федерации проходит Неделя сохранения мужского здоровья.
️Мужское здоровье - важный компонент демографического потенциала и трудоспособности населения.
Недостаточная обращаемость мужчин за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, в том числе сердечно‑сосудистых и онкологических.
5 правил для сохранения здоровья:
️Проходите ежегодный чек-ап даже при отсутствии жалоб.
️Контролируйте вес: окружность талии более 94 см — сигнал о риске метаболических нарушений.
️Откажитесь от курения и алкоголя: они повышают риск онкологии и инфарктов.
️Практикуйте физическую активность: 150 минут в неделю. Кардио тренировки снижают риск ССЗ на 30%.
️Не игнорируйте психическое состояние: стресс, апатия и бессонница требуют внимания специалистов.
️Неделя сохранения мужского здоровья напоминает: забота о себе — не признак слабости, а ответственность перед собой и близкими. Регулярные обследования, отказ от вредных привычек и внимание к ментальному состоянию способны добавить годы активной жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: