Рекламный баннер 990x90px header-top
77.61
90.31
Рекламный баннер 728x90px center-top

А еще сегодня — Всемирный день Омега-3!

А еще сегодня — Всемирный день Омега-3!

Ежегодно 3 марта отмечается Всемирный день Омега-3. Он был учрежден в 2010 году доктором Кэролом Локком с целью повышения осведомленности о пользе жирных ЭПК (эйкозапентаеновой) и ДГК (докозагексаеновой) кислот - самых важных видов Омега-3 для человека, которые не вырабатываются в организме и обязательно должны поступать извне.
Одним из важных базовых нутриентов для нашего организма является омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), и их пользу трудно переоценить. Перечень всех полезных свойств для организма человека очень большой, основные из них:
Головной мозг. ПНЖК нужны для поддержания жизненно важных функций мозга начинается с момента зачатия и на протяжении всей жизни. Они участвуют в восстановлении клеток и регулируют взаимосвязь между нейронами;
Зрение. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 участвуют в формировании сетчатки глаза, следовательно, влияют на остроту зрения! Препятствуют развитию синдрома «сухого глаза», предупреждают снижение зрения при длительной работе за компьютером у работников офиса;
Сердечно-сосудистая система. Омега-3 нормализует кровяное давление, восстанавливает эластичность сосудов, очищает их от холестериновых бляшек и улучшают ток крови. Еще одно важное свойство - предупреждает возникновение тромбоза, инсульта и других болезней сердца;
Нервная система. ПНЖК укрепляют нервную систему. Снижают агрессию и помогают выйти из депрессивного и тревожного состояния;
Иммунитет. Жирные кислоты Омега-3 - формируют защиту от частых простуд и вирусных заболеваний.

Картинка для иллюстрации взята из свободного доступа Яндекс.картинки.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы