Международный день борьбы с кариесом

Международный день борьбы с кариесом

Ежегодно 4 июня отмечается Международный день борьбы с кариесом. Этот день был учрежден по инициативе стоматологов и проводится с 2013 года. Основная цель проведения данного мероприятия – пропаганда здорового образа жизни и своевременного лечения зубов.
Кариес — одна из самых частых проблем с зубами, с которой сталкиваются люди по всему миру. Чаще всего он появляется из-за нерегулярной чистки зубов, частых перекусов сладким, недостатка фтора и других факторов. Но хорошая новость — с ним можно успешно справиться, если вовремя начать заботиться о своей улыбке!
По данным ВОЗ во всем мире кариес встречается у 60-90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей.
Кариес - это патологический процесс, при котором происходит деминерализация и размягчение твердых тканей с последующим образованием полости. Слово "кариес" в переводе с латинского означает "гниение".
Причины заболевания: недостаточная гигиена ротовой полости, неправильная чистка зубов; повышенная чувствительность эмали к воздействию кислот, объем секреции слюны (при ее недостаточном выделении зубной налет будет скапливаться быстрее); скученность зубного ряда; наличие в рационе продуктов с высоким содержанием сахара.
Профилактика кариеса:
• Исключите из рациона сладкое и простые углеводы, которые способствуют быстрому размножению бактерий, откажитесь от алкоголя и курения).
• Регулярно употребляйте в пищу твердые фрукты и овощи (морковь, яблоко). Они будут очищать эмаль от накопившегося налета и улучшать кровообращение в деснах.
• Не злоупотребляйте слишком горячей и холодной пищей, особенно одновременно (кофе с мороженым). От резких перепадов температур на эмали образуются микроскопические трещинки – благодатное место для размножения бактерий.
• Укрепляйте иммунитет - прогулки на свежем воздухе, физические упражнения и сбалансированное питание помогут вам.
• Тщательная соблюдайте гигиену полости рта. Чистите зубы зубной пастой и щеткой два раза в день, а после каждого приема пищи рекомендуется прополаскивать рот. Пользуйтесь зубной нитью или ирригатором, они удаляют частички пищи и налет из труднодоступных участков.
• Используйте пасты с повышенным содержанием фтора, они помогут укрепить зубную эмаль. Точное средство вам порекомендует стоматолог.
• Регулярно посещайте стоматолога с профилактической целью.

Картинка для иллюстрации взята из свободного доступа Яндекс.картинки.