Рекламный баннер 990x90px header-top
83
95.78
Рекламный баннер 728x90px center-top

А еще сегодня - Всемирный день тенниса!

А еще сегодня - Всемирный день тенниса!

9 июля отмечается Всемирный день тенниса. Дата выбрана не случайно. Она вызвана тем, что 9 июля 1877 года состоялся первый финал теннисного турнира в Уимблдоне.
Сегодня теннис перестал быть спортом только для профи. Сегодня его выбирают ради здоровья, фигуры, общения и тренировки мозга — приятный бонус для игры с ракеткой и мячом.
Некоторые преимущества занятий теннисом:
Улучшение физического состояния. Теннис — это кардионагрузка, которая помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Регулярные занятия способствуют улучшению выносливости и общего физического состояния.
Контроль веса. Теннис помогает сжигать калории, что важно для поддержания оптимального веса.
Снижение стресса. Игра в теннис помогает отвлечься от повседневных забот и снять напряжение. Во время игры вырабатываются эндорфины, которые улучшают настроение.
Развитие социальных навыков. Теннис — это командный спорт, даже когда игра идёт один на один. Игроки учатся взаимодействовать с партнёрами и соперниками, что способствует развитию социальных навыков.
Развитие стратегического мышления. Теннис требует анализа ситуации на корте и принятия быстрых решений. Игроки должны предугадывать действия соперника и планировать свои ходы.
Улучшение качества сна. Физическая активность способствует улучшению сна, что важно для поддержания общего здоровья и работоспособности.
Перед началом тренировок взрослым и пожилым игрокам рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Картинка для иллюстрации взята из свободного доступа Яндекс.картинки
34
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы