Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
День синдрома беспокойных ног
День синдрома беспокойных ног
23 сентября отмечается День синдрома беспокойных ног — он призван повысить осведомлённость о состоянии, которое серьёзно влияет на качество сна и жизни человека.
Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, при котором в покое (чаще вечером и ночью) возникают неприятные ощущения в ногах и непреодолимое желание ими двигать. Пациенты описывают ощущения как жжение, покалывание, «мурашки», чувство распирания или «ползания» под кожей. Движение временно снимает дискомфорт, но проблема возвращается, как только человек снова замирает.
Основные проявления
- Симптомы усиливаются в покое и в вечерние/ночные часы.
- Дискомфорт уменьшается при движении: ходьбе, потягивании, растирании ног.
- Из‑за дискомфорта нарушается засыпание, сокращается продолжительность и ухудшается качество сна, появляется дневная сонливость и утомляемость.
Факторы риска и возможные причины
- Дефицит железа — одна из ключевых причин: железо нужно для синтеза дофамина, регулирующего двигательную активность.
- Беременность (особенно III триместр) — часто провоцирует временный СБН.
- Хронические болезни: хроническая болезнь почек, сахарный диабет, невропатии.
- Приём некоторых лекарств (антидепрессантов, антипсихотиков, антигистаминных препаратов) может усиливать симптомы.
- Наследственность — у части пациентов есть семейная история СБН.
Что делать и как помочь
- Обратитесь к неврологу: диагноз ставится на основании жалоб, врач может назначить анализы (в том числе уровень ферритина) и дополнительные обследования.
- Скорректируйте образ жизни: регулярная умеренная физическая нагрузка, отказ от кофеина, алкоголя и курения, соблюдение гигиены сна.
- Обсудите с врачом приём лекарств: при выраженном СБН существуют эффективные препараты, но назначать их должен только специалист.
Помните: синдром беспокойных ног поддаётся контролю. Если вы замечаете у себя подобные симптомы, не терпите дискомфорт — запишитесь на приём к врачу.
bogatoe.mz63.ru/about/news...
Картинка для иллюстрации взята из свободного доступа Яндекс.картинки
23 сентября отмечается День синдрома беспокойных ног — он призван повысить осведомлённость о состоянии, которое серьёзно влияет на качество сна и жизни человека.
Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, при котором в покое (чаще вечером и ночью) возникают неприятные ощущения в ногах и непреодолимое желание ими двигать. Пациенты описывают ощущения как жжение, покалывание, «мурашки», чувство распирания или «ползания» под кожей. Движение временно снимает дискомфорт, но проблема возвращается, как только человек снова замирает.
Основные проявления
- Симптомы усиливаются в покое и в вечерние/ночные часы.
- Дискомфорт уменьшается при движении: ходьбе, потягивании, растирании ног.
- Из‑за дискомфорта нарушается засыпание, сокращается продолжительность и ухудшается качество сна, появляется дневная сонливость и утомляемость.
Факторы риска и возможные причины
- Дефицит железа — одна из ключевых причин: железо нужно для синтеза дофамина, регулирующего двигательную активность.
- Беременность (особенно III триместр) — часто провоцирует временный СБН.
- Хронические болезни: хроническая болезнь почек, сахарный диабет, невропатии.
- Приём некоторых лекарств (антидепрессантов, антипсихотиков, антигистаминных препаратов) может усиливать симптомы.
- Наследственность — у части пациентов есть семейная история СБН.
Что делать и как помочь
- Обратитесь к неврологу: диагноз ставится на основании жалоб, врач может назначить анализы (в том числе уровень ферритина) и дополнительные обследования.
- Скорректируйте образ жизни: регулярная умеренная физическая нагрузка, отказ от кофеина, алкоголя и курения, соблюдение гигиены сна.
- Обсудите с врачом приём лекарств: при выраженном СБН существуют эффективные препараты, но назначать их должен только специалист.
Помните: синдром беспокойных ног поддаётся контролю. Если вы замечаете у себя подобные симптомы, не терпите дискомфорт — запишитесь на приём к врачу.
bogatoe.mz63.ru/about/news...
Картинка для иллюстрации взята из свободного доступа Яндекс.картинки
14
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
