16 декабря - День нейрофитнеса

16 декабря - День нейрофитнеса

Решение математических задач, чтение книг, изучение иностранных языков, игра в шахматы и другие умственные занятия помогают улучшить когнитивные способности. Комплекс упражнений по нейрофитнесу позволяет развить оба полушария головного мозга и разблокировать его синапсы — места преобразования и передачи нервных импульсов.

Специально разработанные лечебно-профилактические мероприятия позволяют "прокачать интеллект", справиться с фобиями и тревожностью, восстанавливают память и другие когнитивные функции. Стрессоустойчивость — это то, чего не хватает большинству современных людей. Упражнения помогут развить эмоциональный интеллект, научить работать мозг в нестандартной ситуации, восстановить нарушенные нейтронные связи тем, кто перенес инсульт.

Упражнения по тренировке обоих полушарий головного мозга позволяют снизить проявления СДВГ у ребенка, повысить стремление к учебе, простимулировать его речевое и творческое развитие. День нейрофитнеса предлагает освоить всем желающим новые виды как физической, так и умственной деятельности.

Правшам ученые рекомендуют заняться тренировкой левой руки — начать ею писать, рисовать геометрически фигуры и выполнять бытовые действия. Это поможет в развитии полушария мозга, отвечающего за речь, логику и мышление. Упражнения, подталкивающие к получению новых навыков, просты и доступны каждому. Броски теннисного мячика в стену и ловля то правой, то левой рукой, нейрогимнастика Пола Дэннисона, другие способы развития мелкой моторики рук заставят взглянуть на мир под другим углом и обогатят жизнь яркими впечатлениями.