20-26 января 2025 года — Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

20-26 января 2025 года — Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Профилактика осложнений неинфекционных заболеваний у детей является одной из наиболее важных задач здравоохранения. С каждым годом число детей, страдающих хроническими заболеваниями, увеличивается, что требует проведения комплексных и эффективных профилактических мер.

Осложнения неинфекционных заболеваний у детей, таких как ожирение, диабет, астма и сердечно-сосудистые заболевания, могут приводить к серьезным последствиям в состоянии здоровья на протяжении всей жизни и преждевременной смерти. Поэтому ранняя диагностика и профилактика осложнений являются ключевыми стратегиями в сбережении здоровья детей.

Главной жизненной позицией родителей должно стать формирование здорового стиля у всей семьи. Ребенку важно не просто заложить принципы здорового образа жизни, но и обучить им. В этом помогут устоявшиеся, автоматические способы поведения – полезные привычки:

Исключить из питания фаст-фуд, газированные и энергетические напитки. Не будете зависимыми.
Не добавлять в пищу соль и сахар. Станете наедаться гораздо меньшим количеством еды.
Засыпать с легким чувством голода. Сон станет глубже.
Отказаться от просмотра телевизора и компьютера за 2 часа до сна. Спать станет комфортно.
Не употреблять алкоголь, энергетические напитки и наркотические вещества. Не дать организму постареть раньше времени.
Не курить, в том числе и электронные сигареты. Дышать полной грудью.