Сбалансированное питание - сокращение употребления транс-жиров, мучного и сладкого; снижение потребления соли
Увеличение физической нагрузки - тренировка сердечно-сосудистой системы
Нормализация массы тела
Соблюдение режима сна и бодрствования
Отказ от курения и употребления алкоголя
Исключение стрессовых состляний
Вторичная профилактика показана людям, у которых артериальная гипертония уже установлена как диагноз и включает в себя, как медикаментозную, так и немедикаментозную терапию (более жесткие мероприятия, соответствующие первичной профилактике).
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: