Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Всемирная неделя сердечного ритма

Всемирная неделя сердечного ритма

Всемирная неделя сердечного ритма отмечается ежегодно со вторника первой полной недели июня. Она посвящена улучшению диагностики, лечения и качества жизни людей, страдающих аритмией, а также оказанию моральной поддержки тем, кто переживает этот недуг.
Нарушения сердечного ритма, аритмия – это нарушение частоты, ритмичности и последовательности сокращений сердечной мышцы. Причины нарушений сердечного ритма изучены не полностью. Считается, что основными двумя причинами служат изменения нервной и эндокринной регуляции, аномалии развития сердца, его анатомической структуры. Часто это бывают комбинации этих основных причин.
Помимо индивидуальных биологических факторов (пол и возраст), на уровень частоты сердечных сокращений влияют образ жизни и факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: высокое артериальное давление и уровень холестерина в крови, курение, ожирение, сахарный диабет, низкий уровень физической активности.
Для уменьшения риска возникновения аритмических нарушений необходимо:
- избегать стрессов, физических и эмоциональных перегрузок;
- выстроить режим дня и придерживаться его: спать минимум 8 часов в сутки;
- регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, проводить умеренные физические нагрузки;
- нормализовать питание: исключить недоедание и переедание, отказаться от слишком жирных, калорийных и содержащих большое количество искусственных добавок продуктов.
- отказаться от «вредных привычек» (курения, алкоголя);
- пациентам с нарушением сердечного ритма необходимо включить в рацион фрукты и овощи, содержащие витамины С, группы B, биотин, карнитин, кальций и магний;
- регулярно (не реже одного раза в год) проходить полное медицинское обследование у квалифицированных специалистов.
Сердце – важнейший орган человеческого организма, из-за неправильного образа жизни и безответственного отношения к себе, больше половины от общей смертности в России составляют сердечно-сосудистые заболевания. Всемирная неделя сердечного ритма призывает вспомнить о своем здоровье и начать следить за ним!
7

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы