3 июля отмечается День "Держитесь подальше от солнца"
3 июля отмечается День "Держитесь подальше от солнца"
Праздник учрежден для повышения осведомленности людей о вреде ультрафиолетового облучения. В небольших дозах УФ-излучение полезно для здоровья и играет важнейшую роль в выработке витамина D. В то же время избыток УФ-излучения может приводить к негативным последствиям для здоровья, поскольку оно является канцерогенным для человека.
К острым последствиям УФ-излучения относятся повреждения ДНК, солнечные ожоги, фототоксические и фотоаллергические реакции и угнетение иммунной системы. Избыточное воздействие ультрафиолетового излучения Солнца или искусственных источников, таких как оборудование для искусственного загара, является ведущей причиной развития рака кожи.
Для защиты от переизбытка УФ-излучения ВОЗ рекомендует соблюдать следующие правила:
- меньше находиться на солнце в полуденные часы;
- стараться находиться в тени;
- надевать солнцезащитную одежду;
- носить головной убор с широкими полями для защиты глаз, лица, ушей и шеи;
- носить солнечные очки с боковой защитой, задерживающие 99–100% лучей УФ-А и УФ-Б;
- наносить на участки кожи, которые нельзя прикрыть одеждой, солнцезащитный крем широкого спектра действия;
- не пользоваться оборудованием для искусственного загара. Посещение солярия повышает риск развития рака кожи. Искусственный загар нельзя рассматривать в качестве способа насыщения организма витамином D.
Картинка для иллюстрации взята из свободного доступа Яндекс.картинки.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: