Рекламный баннер 990x90px header-top
77.05
91.05
Рекламный баннер 728x90px center-top

Яблочный спас

Яблочный спас

Яблочный спас празднуют 19 августа. Исторически праздник привязан к урожаю яблок, но сейчас столько сортов, что яблоки собирают с июля до сентября. Этот праздник посвящен яблокам — символу плодородия и изобилия. В этот день прадеды благодарили природу за щедрый урожай, просили у нее защиты от болезней.
Сложно представить более универсальный и вкусный фрукт, чем яблоки, которые одинаково любят и взрослые, и дети.
Яблоки содержат большое количество клетчатки, пектина, витамины С, группы В, провитамин А. Плоды богаты полифенолами, обладающими антиоксидантными свойствами, в них мало калорий и практически отсутствует натрий, жир и холестерин. Это продукт, который приносит здоровью пользу, насыщая организм полезными веществами и укрепляя иммунитет. Главная польза яблок — положительное влияние на работу желудочно - кишечного тракта. А еще в народе говорят: «Кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает».
Несмотря на полезные свойства яблок, нужно помнить, что всего должно быть в меру. И при чрезмерном употреблении яблоки способны нанести вред организму. Особенно это касается людей с язвенной болезнью, в частности двенадцатиперстной кишки, страдающих желчекаменной болезнью. Людям с такими заболеваниями рекомендовано употреблять в пищу одно яблоко сладких сортов после еды.
Диетологи считают, что самыми полезными являются зелёные яблоки, так как плоды зелёного цвета реже остальных (жёлтых, красных) вызывают специфические аллергические реакции. Научно доказано, что в зелёных яблоках больше аскорбиновой кислоты, такие плоды обладают более низким, по сравнению с красными и жёлтыми, гликемическим индексом. Детям специалисты рекомендуют давать яблоки именно зелёных сортов, которые, содержат больше яблочной кислоты, способствующей пищеварению.
63

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы