Чем измерить здоровье?

Чем «измерить» здоровье?

https://vocmp.oblzdrav.ru/chem-izmerit-z…

Наверное, не было в истории человечества более значимой проблемы, чем проблема сохранения здоровья. Великие умы всех времен и народов самым ценным считали именно здоровье. Современная наука утверждает, что здоровый человек может жить долго, даже 100-120 лет далеко не предел. В действительности же большинство людей даже не задумываются о возможностях самостоятельного укрепления здоровья и предупреждения заболеваний. Человек считает себя здоровым, пока у него ничего не болит. Но для многих заболеваний характерно малосимптомное начало, и появление жалоб может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем. Вот почему так важно научиться самому отслеживать показатели своего здоровья и стараться держать их под контролем. К наиболее доступным для самоконтроля относятся температура тела, пульс и артериальное давление, индекс массы тела и окружность талии, уровень глюкозы в крови, состояние имеющихся на теле родинок и пигментных пятен. Температура тела – нормальной считается температура от 35,5 до 37,0 градусов, за среднее значение принимается 36,6 градусов. Температура тела может меняться в течение дня: ранним утром она наиболее низкая, вечером – наиболее высокая. У здорового человека температура может повышаться после приема пищи, во время стрессовых ситуаций, при интенсивных спортивных тренировках. Если же повышение температуры сопровождается значительным ухудшением общего состояния – это повод обратиться к врачу.