Основные принципы при занятиях физическими упражнениями

Основные принципы при занятиях физическими упражнениями

12-18 августа - Неделя популяризации активных видов спорта. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета 2 типа на 27%; рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%. Как избежать этого расскажут наши карточки.