Показатели здоровья
Внимание к себе начинается со здорового образа жизни! И летний отпуск, когда рабочая рутина не занимает большую часть дня, - прекрасное время, чтобы начать жить здорово.
Пять первых правил здорового образа жизни: потребление овощей и фруктов (не менее 400 г в сутки); адекватная физическая активность; нормальное потребление соли (не более 5 г в сутки); отказ от курения; умеренное потребление алкоголя.
Обратите внимание на показатели своего здоровья! Норма: артериальное давление до 140 мм рт.ст.; уровень холестерина ниже 5,0 ммоль/л; уровень глюкозы крови не выше 6,1 ммоль/л.
#АДМИНИСТРАЦИЯКОТОВСКОГОМУНИЦИПАЛЬНОГОРАЙОНА
Оставить сообщение: