СМЕХ И МОРЩИНЫ

СМЕХ И МОРЩИНЫ

Почему формируются мимические морщины

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать важную особенность мышц лица. Мимические мышцы - это мышечные волокна, которые одним концом прикрепляются к костям черепа, а другим - вплетаются в кожу, за счёт чего при своём сокращении они смещают кожу так, что образуются складки и заломы.

Мелкие морщины вокруг глаз и рта, на лбу и на других частях лица и правда могут образовываться из-за высокой эмоциональной активности, но это не значит, что теперь нужно перестать смеяться, плакать, удивляться и испытывать другие эмоции.

Морщины и заломы от улыбки - это естественный процесс! У кого-то морщины будут видны чуть больше, у кого-то чуть меньше, это зависит от индивидуальных особенностей анатомии и мимики. Полностью предотвратить или предупредить появление таких морщин очень трудно.

Но всё же, что можно сделать? Главный пункт - своевременный и правильно подобранный уход по вашему типу кожи. С возрастом кожа теряет эластичность и упругость, уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки и морщины становятся более заметными.

Важно помнить, что на формирование морщин влияет ещё ряд факторов:

•уф-излучение

•курение

•дефициты витаминов

•не сбалансированное питание

•отсутствие правильного ухода

В совокупности все эти факторы будут только усиливать риск появления морщин в местах активной мимики.

И только в наших силах минимизировать негативные факторы настолько, чтобы предотвратить появление новых морщин и снизить количество уже существующих.

Мы уже много раз говорили, что УФ-излучение является фактором риска преждевременного старения кожи, отсюда появление морщин, заломов, сухость и обезвоженность. Поэтому так важно использовать солнцезащитные средства и оберегать себя от длительного нахождения на солнце, особенно в летнее время года.

Грамотно подобранный уход для вашего типа кожи станет отличной помощью в борьбе с морщинами. Активные компоненты в составе косметических средств способны немного разгладить уже существующие морщины.

Важно воздействовать на кожу не только снаружи, но и изнутри. Правильное питание и соблюдение водного баланса - ещё одно средство для борьбы с морщинами. Добавьте в свой рацион овощи, зелень, фрукты, орехи, цельнозерновые крупы, рыбу и морепродукты.

Сейчас очень многие бесконтрольно принимают различные БАДы, добавки, витамины, но важно это делать правильно и только по показаниям и назначению врача! Иначе вы можете только навредить своему организму, в том числе и коже. Сначала необходимо сдать анализы, чтобы выявить дефициты, и проконсультироваться с врачом. Но очень важно получать витамины и из продуктов, которые вы употребляете.

И самый последний пункт - контроль за мимикой. Если вы заметили за собой, что у вас слишком активная мимика, старайтесь отслеживать эти моменты. Обратите внимание, что в спокойном состояние вы возможно тоже задействуете мимические мышцы. Чаще отдыхайте, высыпайтесь и расслабляйтесь!

Не забывайте улыбаться и смеяться! Ведь смех способствует выработке гормона счастья, повышает настроение и избавляет от грусти!