В рамках недели популяризации овощей и фруктов говорим о пользе сезонных продуктов.
В рамках недели популяризации овощей и фруктов говорим о пользе сезонных продуктов.
Сегодня в центре внимания Ф Е Й Х О А
Эти необычные ягоды - сезонный источник антиоксидантов, витаминов, микроэлементов, клетчатки, натуральных сахаров, органических кислот и пектинов. Больше всего в них содержится пектина, йода и железа, витаминов С, В, Р и Е.
Фейхоа обладает высокими антиоксидантными и противомикробными свойствами, тем самым повышая иммунитет. Но не торопитесь бежать в магазин, чтобы закупиться киллограммами этих ягод - вводите продукт постепенно, во избежании аллергической реакции и расстройства кишечника.
А вы знали, что по содержанию йода фейхоа сравнивают с морепродуктами? Употребление фейхоа отличный способ поддержать работу щитовидной железы.
Фолиевая кислота, содержащаяся в плодах, способствует профилактике анемии и положительно влияет на нервную систему. Пищевые волокна ягод благотворно сказывается на работе кишечника.
Стоит отметить, что тем кто страдает панкреатитом и гастритом с высокой кислотностью, нужно иметь в виду, что в фейхоа много дубильных веществ и эфирных масел, которые раздражают стенки органов ЖКТ. Суточная норма фейхоа для взрослого человека, не имеющего противопоказания по здоровью, — 2-4 крупных плода, детям — 1-2 штуки.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).